LAVA新百合ヶ丘

ホットヨガスタジオLAVA新百合ヶ丘店体験予約はここから

 

 

 

私はお酒を飲む機会が多いので体調を崩しがちですし、すぐに体重が増えてしまうのでそれも困っていました。この年齢ですので少しは控えめに飲酒もしなければならないと考え始めましたが、同時に運動もしなければならないと思うようになりました。

 

なにしろ夫と小旅行に行ってもすぐに疲れてしまいますし、歩くことも年々苦手になってきたようにも思います。いくら長生きしても体の老化で歩けなくなってしまったり、運動不足でどこにも出かけくることができなくなってしまったら意味がありません。

 

簡単なウォーキングだけをやっていたのですが、それだけでは充分な体力がつかないと考えるようになりました。新しくできたホットヨガスタジオのことを思い出し、私もここに通ってみようと思いました。私が行ったのが、ホットヨガスタジオLAVA新百合ヶ丘店です。

 

こちらは小田急小田原線・多摩線の新百合ヶ丘駅南口から徒歩1分の位置にあり、小田急アコルデ新百合ヶ丘Iの8Fなのでアクセスは最高に良いです。こちらでは入会金も特になく、1000円で体験できるという事でしたので、軽いシェイプアップの為と思い行ってみました。

 

しっかりと体を動かせるので、冷え性改善にも効果的だと思います。私は常にお酒を飲んでいたので、体が浮腫む事が多くて困っていましたが、部屋の中も充分に温められており、ヨガが行えるのでデトックス効果も高いのか、全く足の浮腫みが感じられずに驚きました。

 

実は以前にもトレーニングに良いと言うのでスポーツ教室に通ったことがありましたが、むしろ体を壊してしまい続けることができませんでした。ホットヨガなら、リハビリのような要素も高いので私にはぴったりのトレーニング方法だと思います。

 

ホットヨガのポーズは、本当に気持ちが良くリラクゼーション効果も高いです。思わぬような楽しさも感じられたので、ホットヨガを続けていこうと思いますし、少しはダイエットしたいと思うので、この際お酒もやめてしまおうかと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA新百合ヶ丘店
〒215-0021
神奈川県川崎市麻生区上麻生1-20-1 小田急アコルデ新百合ヶ丘T8F